Amb els anys correràs més quantitat i més ràpid?

No. Creus que correràs igual o millor quan tinguis 80 anys? No, ho faràs pitjor. Sabies que a partir dels 40 anys cada any perdem 1% de la massa muscular?. En els campionats d’atletisme de veterans a mida que ens fem més grans les mínimes són menys exigents. Quan abans acceptis aquest fet, entendràs que la principal raó del córrer no és per millorar temps ni incrementar resistència. Senzillament és per millorar l’actitud. Fent esport generes una manera d’encarar la vida molt més positiva. Et mous i et relaciones amb la gent. Cuides el cos, fas que la ment descansi i així et trobes millor. Després pots exigir-li més o menys en funció de la capacitat de sacrifici de cadascú. Però entén que no som eterns.

Deixa un comentari